Tất cả các thông tin cần thiết cho người mắc các chứng bệnh rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa đang là một bệnh lý xu thế trong xã hội hiện tại. Bài viết sau đây chúng tôi sẽ cung cấp tới các bạn tất cả các thông tin cần thiết cho người mắc các chứng bệnh rối loạn tiêu hóa.

Biểu hiện rối loạn tiêu hóa

Biểu hiện rối loạn tiêu hóa ở các bệnh nhân

Biểu hiện rối loạn tiêu hóa ở các bệnh nhân

4 cách chữa rối loạn tiêu hóa được nhiều người dùng nhất

Rối loạn tiêu hóa bản chất là sự mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột biểu hiện cụ thể là phân nát, có bọt, mùi tanh, táo bón hoặc tiêu chảy xen kẽ. Người bệnh cảm thấy đầy bụng, chán ăn, buồn nôn, cơ thể rất mệt mỏi. Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến rối loạn tiêu hóa, bệnh đau dạ dày xuất phát từ những thói quen ăn uống không khoa học trong cuộc sống hằng ngày, ví dụ như:

  • Ăn uống nhiều đồ lạnh
  • Ăn nhiều đồ ăn vặt, đồ ăn nhanh
  • Ăn quá no
  • Vừa ăn vừa làm việc
  • Lạm dụng đồ ăn chua cay, nước ngọt có ga, cà phê hay thuốc lá
  • ….

Mặc dù rối loạn tiêu hóa không hề khó chữa nhưng chúng lại rất dễ tái phát gây nhiều khó chịu cho cuộc sống của bạn. Để chúng không còn dám quay lại làm phiền nữa, bạn hãy áp dụng những cách dưới đây:

  1. Ăn uống hợp lý

Như đã nói ở trên, hầu hết nguyên nhân dẫn đến rối loạn tiêu hóa là do bạn ăn uống không khoa học, vì vậy, bước đầu tiên để chữa bệnh là thay đổi thói quen ăn uống. Loại ra khỏi khẩu phần ăn hằng ngày những món không tốt cho sức khỏe đồng thời tăng cường rau xanh và trái cây tươi.

Muốn tránh rối loạn tiêu hóa cần ăn uống hợp lý

Muốn tránh rối loạn tiêu hóa cần ăn uống hợp lý

Hãy nhớ, khi đã bị rối loạn tiêu hóa rồi, bệnh rất dễ tái phát vì vậy bạn cần ăn chín uống sôi. Bên cạnh đó hãy hạn chế các loại gia vị như hành tỏi, cần tây, rau húng quế, các loại hoa quả khô như chuối, nho khô…

Tùy từng trường hợp bạn bị táo bón hay tiêu chảy để có biện pháp xử lý phù hợp.

>> Bạn có biết đau thượng vị uống thuốc gì?

  1. Cung cấp thêm men vi sinh cho cơ thể
Nên bổ sung thêm các loại men vi sinh

Nên bổ sung thêm các loại men vi sinh

Đây là phương pháp chữa rối loạn tiêu hóa an toàn và nhanh chóng nhất được các bác sĩ khuyến cáo bệnh nhân dạ dày, viêm xung huyết hang vị dạ dày. Trong men vi sinh chứa hàng trăm vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, chúng sẽ giúp đẩy lùi các vi khuẩn có hại, mang đến sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Tuy nhiên, thay vì việc tự ý mua men vi sinh về sử dụng bạn cần hỏi ý kiến của người có chuyên môn để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

  1. Dùng các bài thuốc dân gian

Phụ thuộc vào từng triệu chứng, bạn hãy tham khảo một số bài thuốc dân gian sau đây

Chữa rối loạn tiêu hóa từ các bài thuốc đông y

  • Đau bụng trái âm ỉ, ợ chua buồn nôn, sôi bụng: dùng riềng củ, củ mài, gừng, phòng đẳng mỗi vị 30g mang phơi, sấy khô rồi tán thành bột mịn. Mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần lấy 5g bột hòa lẫn nước ấm để uống.
  • Đầy bụng ợ hơi, chướng bụng đầy hơi buồn nôn: 2 củ tỏi ta, 2 quả bồ kết, 1 hạt ngô xà phòng. Bạn nướng tỏi đến khi thơm vàng thì giã nát, đắp vào rốn. Bồ kết đốt tồn tính rồi trộn lẫn xà phòng vo thành viên nhỏ mang nhét vào hậu môn. Mỗi ngày làm thế 2 lần đảm bảo chỉ 3 ngày sau bệnh sẽ khỏi.
  • Tiêu chảy: Dùng lá khổ sâm, nụ sim, búp ổi mang phơi khô, sao vàng rồi tán thành bột mịn, trộn lẫn với nhau. Mỗi ngày dùng 20g bột này sắc với nước gạo nếp rang và bột củ sắn dây để uống tránh ăn không tiêu.
  1. Chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao

Nghe thì có vẻ không liên quan lắm nhưng thực chất việc lười vận động lại chính là nguyên nhân khiến bạn dễ gặp những trục trặc về tiêu hóa, gây trào ngược dạ dày thực quản. Cụ thể, chỉ cần dành ra 30 phút mỗi ngày để đi bộ hay tập 1 môn thể thao yêu thích bạn đã có thể tiêu hao 1 lượng lớn năng lượng dư thừa đồng thời kích thích cảm giác đói, ăn ngon miệng hơn, hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Việc này đặc biệt quan trọng với những người làm nghề lái xe hay ngồi văn phòng ít vận động.

Rối loạn tiêu hóa nói chung và sự mất cân bằng men tiêu hóa là điều vô cùng nguy hiểm cần có biện pháp xử  lý kịp thời. Bằng việc bổ sung các loại enzyme, men tiêu hóa, men vi sinh có lợi thì chúng ta hoàn toàn có thể đảm bảo được hệ tiêu hóa ổn định

>> Bạn có biết chướng bụng đầy hơi uống thuốc gì là tốt nhất không?

Trả lời