Cách tăng cân bằng sữa bí đỏ

Với cách tăng cân bằng sữa bí đỏ, chỉ cần sau khoảng 1 tháng, cân nặng của bạn có thể dễ dàng tăng lên 2-3kg mà không cần đến các chế độ ăn uống phức tạp hay các loại thuốc tăng cân nữa. Nếu kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý, thì việc tăng 5-6kg là điều nằm trong tầm tay của bạn.

Hướng dẫn cách làm sữa bí đỏ để tăng cân

Chuẩn bị

  • 1/2 lon sữa đặc ông thọ
  • 2 bịch sữa tươi
  • 200ml nước cốt dừa tươi
  • 2kg bí đỏ

tăng cân bằng sữa bí đỏ

Cách làm

Bước 1: Bí đỏ gọt bỏ vỏ, rửa sạch, để ráo nước. Cắt thành những miếng vuông khoảng 2cm, sau đó cho vào nồi hấp cách thủy. Nếu không có nồi hấp, bạn có thể sử dụng nồi cơm điện.

Bước 2: Sau khi chín, cho bí đỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Bước 3: Cho thêm sữa tươi, sữa đặc và nước cốt dừa đã chuẩn bị từ trước vào. Xay tiếp 1 lần nữa cho các nguyên liệu thật mịn đều.

Bước 4: Tiếp theo, cho vào 1 cái nồi, vừa đun vừa khuấy đều cho đến khi nào sôi thì tắt bếp và để nguội hoàn toàn.

Bước 5: Sau khi hỗn hợp sữa bí đỏ đã nguội thì cho vào chai sạch, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.  Mỗi ngày uống 2 lần sau khi ăn cơm.

Vậy là các bạn đã hoàn thành xong món sữa bí đỏ giúp tăng cân mà cư dân mạng đang truyền tai nhau rầm rầm hiện nay. Bạn có thể tham khảo thêm nhiều phương pháp tăng cân cũng như các loại thuốc tăng cân hiệu quả tại: https://thuoctangcanantoan.net/

Trả lời