3 Bí kíp ăn uống nhằm tạm biệt “thân hình cò hương” ngay tức khắc

Nếu vấn đề giảm béo là nỗi lòng của nhiều người thì vấn đề tăng cân cho người gầy cũng khiến không ít người trăn trở. Thấu hiểu được điều đó, ở bài viết này chúng tôi sẽ cung cấp một số bài thuốc tăng cân cho người gầy với hi vọng sẽ hữu ích cho người đọc.

📝 Tăng cân bằng thuốc Bắc

📝 4 loại thuốc tăng cân nguy hiểm cho người tập thể hình

trứng giúp tăng cân nhanh

Trứng gà

Trứng gà được coi là một trong những thực phầm giàu chất dinh dưỡng khi có thể cung cấp cho cơ thể 14,8g protein, 210mg photpho, 0,7mg vitamin A và 11,6g chất béo chỉ trong một quả trứng. Ngoài ra, nó còn được coi là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho sự phát triển của trí não và làm hạ thấp mức độ cholesterol trong máu. Bởi những lí do này, việc hút trứng gà sống rất phổ biến và được áp dụng rộng rãi như một bài thuốc tăng cân cho người gầy.

Tuy nhiên, theo những khuyến cáo của các bác sĩ thì việc áp dụng phương pháp hút trứng gà sống hay sử dụng trứng gà chần sẽ khiến cho cơ thể có nguy cơ cao bị nhiễm vi khuẩn Salmonella enteriditis tiềm ẩn bên trong quả trứng. Đây là loài vi khuẩn là tác nhân chính gây nên căn bệnh tiêu chảy hay sốt cao, sẽ dẫn tới sự suy yếu của hệ miễn dịch. Do đó, những người gầy nếu muốn tăng cân bằng phương pháp này thì nên thay trứng gà sống bằng việc ăn các loại trứng đã được chế biến chín như rán, luộc hay hấp để ngăn chặn các hiểm họa không đáng xảy ra.

Những thực phẩm tốt cho người bị thủy đậu

Thuốc bắc

tăng cân cho người gầy

Từ xa xưa truyền lại, thuốc bắc vẫn được coi là phương thuốc giúp cho cơ thể béo tốt và được nhiều người áp dụng để bồi bổ sức khỏe. Do đó đây được coi là một trong những bài thuốc tăng cân hữu hiệu được nhiều người gầy áp dụng. Tuy nhiên cần lưu ý rằng không phải ai áp dụng bài thuốc này cũng đểu tăng cân hiệu quả và tự nhiên.

Thành phần có trong thuốc bắc bao gồm các loại củ quả và rễ cây tự nhiên thường có các tác dụng như việc điều phối khí huyết, bổ tỷ và hỗ trợ giấc ngủ, giúp người sử dụng ăn ngon miêng hơn và hỗ trợ cơ thể trong quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, thực tế thuốc bắc lại không cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Vì vậy, việc uống thuốc bắc cần thực hiện đồng thời với việc duy trì một chế độ ăn uống hợp lý, giàu dinh dưỡng để đem lại hiệu quả cao nhất.

Thuốc tăng cân

Thuốc tăng cân cũng được sử dụng nhiều trong việc hỗ trợ tăng cân cho người gầy. Hiện nay, do mức độ phổ biến của nó, bạn có thể tìm mua các loại thuốc này ở bất kì đâu, đặc biệt là trên mạng xã hội hay Internet, thuốc được rao bán rất rộng rãi với những quảng cáo hấp dẫn về các tác dụng thần kì của nó đối với sự tăng cân cho người gầy.

Thành phần chủ yếu có trong các loại thuốc tăng cân này là corticoid. Chất này khi đi vào trên trong cơ thể sẽ hoạt động để giữ nước và muối, đồng thời góp phần kích thích giúp người uống cảm thấy ăn ngon miệng hơn. Cơ thể người sử dụng sẽ ở trong một tình trạng luôn muốn ăn, ngủ và do đó chỉ sau một thời gian ngắn áp dụng phương pháp này, cơ thể họ có thể tăng lên vài kg. Mặc dù vậy, một điều hết sức nguy hiểm là tác dụng phụ đi kèm mà corticoid gây nên đối với cơ thể, đó là các căn bệnh như loét dạ day, teo cơ hay bị loãng xương, đồng thời cơ thể có nguy cơ bị sụt cân trở lại một cách nhanh chóng nếu bạn ngừng sử dụng thuốc. Do đó cần phải cân nhắc sử dụng đúng liều lượng và theo sự chỉ dẫn, định hướng của bác sĩ để đạt được các kết quả tốt nhất.

Trả lời